Cours de yoga à l'unité - 5/6

Bonjour, je m’appelle Mathilde ! J’ai découvert le yoga pour ses bienfaits thérapeutiques, étant atteinte d’une maladie chronique. Pour moi le yoga permet de mieux se relier avec ses sens, ses sentiments, et ses sensations. Quoi de plus poétique et sensoriel que de pratiquer dans une galerie d’art, qui éveille justement l’imagination et l’engagement ? Je vous propose une pratique du yoga vinyasa* pour débutantes et débutants. 1h15 pour se détendre en mouvement tout en s’inspirant des oeuvres d’art qui nous entourent pour se régénérer !

*Yoga vinyasa - yoga dynamique, enchaînement de postures assises et debout, reliées par une même transition (le fameux vinyasa :)).